×

Please choose your language

لطفا زبان خود را مشخص کنید

gegli

رایانک

جزوه كامل بدنسازي در فوتبال مدرن و روز دنيا

 جزوه كامل بدنسازي در فوتبال مدرن و روز دنيا
جزوه كامل بدنسازي در فوتبال مدرن و روز دنيا
بالاترين كيفيت چاپ درتكثيراين جزوه را از ما بخواهيد

جزوه كامل بدنسازي در فوتبال مدرن و روز دنيا


ترجمه شده توسط بهترين اساتسد بدنسازي ايران ما براي تقويت بدنسازي فردي ، گروهي و تيمي اين جزوه و خواندن آن را به شما پيشنهاد مي كنيم .
فهرست مطالب :
فصل اول : نيازهاي آمادگي فوتبال
فصل دوم : انعطاف پذيري و گرم كردن
فصل سوم : تمرين قدرتي
فصل چهارم : تمرين توان
فصل پنجم : تمرين استقامت
فصل ششم : تمرين چابكي
فصل هفتم : تمرين سرعت
فصل هشتم : تمرينات آمادگي ويژه
فصل نهم : تمرينات بدنسازي تيمي
فصل دهم : طراحي برنامه تمريني ويژه

روش خرید: برای خرید جزوه كامل بدنسازي در فوتبال مدرن و روز دنيا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


         28000 تومان


سه شنبه 4 آبان 1390 - 7:24:09 PM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم

آخرین مطالب


محصول برنج با کیفیت بی نظیر از خواص برنج هاشمی می توان به هضم راحت آن ، پخت راحتتر در بین دیگر انواع برنج ایرانی اشاره کرد


جشن تولد دوستان و عزيزان را زيبا كنيم


غيب كردن يك ليوان در بين هوا و زمين


تفاضل قیمت خرید و فروش در بازار مالی


توانایی تجسم هر حرکتی در بازی تنیس روی میز


تـزئیــن روی پوست بدن مثل تاتو


طرز نشستن - نفس گیری و تولید صدا طرز دست گرفتن و ایجاد صداهای : بم - اوج - غیث - پس غیث - بم نرم معرفی نت ها و نامگذاری سوراخ های ساز


بدون نياز به معلم شما را تا حدي كه براي نواختن قطعات سنتور مشكلي نداشته باشيد


فيگور ، ژست، حالت در آتليه ديجيتالي فون ديجيتالي عروس و داماد


نرم فزار آموزش کیبورد و ارگ حرفه ای اورجینال نرم افزار آزمون آيين نامه راهنمايي و رانندگي اورجینال آموزش سه تار


نمایش سایر مطالب قبلی